Frase del día

Y mis cuatro verdades son verdades para siempre, y vendrán siempre conmigo porque las convertí en traje. Y si pasas por mi camino te las contaré, una y otra vez pero nunca igual, como el pintor pintando el mismo cuadro,el escritor escribiendo el mismo libro … y escucharé las tuyas si me las cuentas procurando abrir la mente…porque quizá para esto hemos venido.

Paradox of choice

Si teneis 20 minutos no os perdais este video.No es sólo un video, es una realidad devastadora sobre la paradoja de la elección en el mundo industrializado. Es una explicación de por qué tener mucho donde elegir,no sólo NO es bueno, sino que lejos de esto, nos paraliza y nos hace infelices y por qué incluso una vez que logramos elegir, aunque el resultado sea bueno, siempre quedamos insatisfechos y nos culpamos a nosotros mismos de la elección.Ser feliz dice Barry, es tener bajas espectativas y una "pecera" metafórica con límites donde poder vivir (entiéndase por esto un rango limitado de elecciones a cada toma de decisión).Aparte de lo que cuenta este video, habla de dos tipos de personas, maximizadores y satisfactores. El maximizador es el verdadero infeliz ya que quiere maximizar su elección, es decir,que su elección sea la mejor posible,fácil si solo tienes dos tipos de galletas donde elegir,difícil si debes probar, o elegir entre 200.El satisfactor se satisface con una elección buena de entre las muchas posibles,no la mejor,sino una buena. Pues bien,el maximizador no sólo se paraliza ante la elección,sino que una vez decidido no disfruta del producto elegido y se autoculpa del fracaso siendo caldo de cultivo para una depresión futura. Este es uno de esos videos de los de aprender a vivir para ser más feliz.
Este será mi próximo libro.Ya os contaré.Besos.

Animals in translation

Otro libro de Temple Grandín, os suena? aquella americana con trastorno de asperguer,licenciada en psicología,doctora y experta en comportamiento animal que ya comenté en otra entrada hace tiempo.
Es un libro francamente interesante y os lo recomiendo si os interesa el mundo animal,si os quedais dormidos con los documentales de animales de la 2, olvidadlo,de hecho,dejad de leer aqui esta entrada.
Explica muchos comportamientos animales, centrándose bastante en el ganado y en los perros.Habla sobre agresión, dolor,etc..al hilo de estos comenta que los animales sienten dolor aunque probablemente tienen un umbral de dolor mas alto,pero lo expresan de forma diferente.Por ejemplo,comenta que algunos animales que han sido heridos expresan el dolor sólo cuando no hay observadores.Esto puede ser debido a un aprendizaje adaptativo ya que es una forma de no mostrar debilidad ante un posible depredador.Hace constantes identificaciones entre la mente autista a la mente animal,en el sentido de estar orientados a los detalles y no ver en visión global, el tema de la tolerancia al dolor,la intolerancia a determinadas intensidades de luz y de ruído etc.
Pero lo mas interesante para mi,son dos temas que toca en el libro, la manipulación genética de aves y la selección artificial( o dirigida) en el tema del pedigree.Sobre lo primero comentar,que la necesidad de modificar geneticamente a las aves para que engorden y crezcan mas y mas rápido ha hecho que en muchas granjas americanas los gallos no puedan realizar el baile de cortejo debido a su peso y por tanto las gallinas les rechacen como pareja sexual.Esto ha hecho que los gallos se vuelvan agresivos y maten a las gallinas para copular con ellas (tremendo no?).Otras aves acaban con las patas rotas de tanto peso con el consiguiente dolor asociado.Ni que hablar de los factores psicológicos que entrañan la configuración de las granjas de aves, la aglomeración de aves y el consiguiente estrés(que pasaría si se sometiera al ser humano 24 horas a la aglomeración de hora punta en el metro?).
Sobre el pedigree, resulta que se están fomentando determinadas características en razas que son puramente estéticas y lo que es peor, dañan la salud del perro.Al hilo de esto os recomiendo si os interesa el tema el documental "Pedigree dog exposed" colgado subtitulado en taringa.net.donde habla por ejemplo del pug (aqui lo llamamos "carlino", que cuanto mas enrollada tenga la cola hacia la espalda mejor pedigree tiene y resulta que si le haces una radiografía al perro de la columna cuanto mas enrollada la cola mayor escoliosis y que decir de sus problemas respiratorios por no tener apenas hocico(esto le pasa también a mi bulldog frances)).O el pastor alemán, que no me había fijado pero tiene las patas de atrás muy bajas y también esto le causa lesiones de espalda.
Para muestra un botón un par de fotos de ancestros de actuales razas para que comprobeis visualmente como se están fomentando características puramente estéticas.
Después del video le he prometido a mi inconsciencia e incultura juvenil que mi próximo perro será un chucho de la protectora de animales.Lo dejo aqui que no me gustan las entradas largas.Saludos.

El viaje a la felicidad- Eduard Punset

Me estoy leyendo un libro francamente interesante, absorbente diría yo. Es de Punset, ese execonomista, ex –político catalán con pinta de loco y sonrisa de abuelo afectuoso, que de repente decidió dejarlo todo y acercar la ciencia a la población de a pie entrevistando para ello cientos de científicos de distintas materias en todo el mundo.
Su libro es como él, como sus entrevistas en el programa Redes, divergente y sin apenas hilo conductor pero tan lleno de anécdotas, argumentos científicos y reflexiones interesantes, que no importa si de repente te pierdes y ya no sabes muy bien de que estaba hablando.
En este caso es El viaje a la felicidad, un resumen de los principales avances científicos en este arduo campo del concepto abstracto de la felicidad.
Voy a comentar algunas afirmaciones de pensar.
La más interesante de ellas es la siguiente reflexión(otro día seguiré con otras igualmente interesantes porque el libro da para mucho)
- La felicidad es la ausencia de miedo-
Efectivamente, lo veo lógico. Siempre hablamos de la dificultad de encontrar estados de felicidad frecuentes y prolongados en el tiempo. Estaréis de acuerdo conmigo en la dificultad de encontrarse en un estado anímico tal que suponga una ausencia total de miedo. Estamos llenos de miedos, miedo a tomar decisiones equivocadas, miedo al futuro, miedo a los fantasmas del pasado, a no dar la talla, a no corresponder, y el más paralizante, el miedo al miedo.
Y encuentro que esconde parte de verdad cuando conozco gente paralizada por el miedo que estoy segura de que no es feliz y cuando, pensando en mis propios momentos felices, estoy segura de que fueron acompañados de una sensación (perecedera) de ausencia de temor, de total control de la situación, pero no por tenerla controlada sino por no necesitar controlarla.
También pudiera ser que la ausencia de miedo sea condición necesaria pero no indispensable.

Termino con algo más, hablando de la indefensión aprendida de Seligman, apunta Punset que, al igual que las ratas que tenían una palanca y controlaban en algo la situación de evitar una descarga sobrevivián más tiempo, debemos buscar situaciones (habla en este caso de trabajo) que nos permitan tener esa palanca que actúe sobre los demás, que algo o alguien dependa de nuestro trabajo.

Bueno, otro día sigo, otro escritor que echar al saco, de las cosas que nos quedan por hacer (por leer en este caso).

DESPERTARES-Oliver Sacks

Nos preocupamos por tonterías. No es un afirmación categórica, es una verdad absoluta.
Conociendo esta verdad, tengo una vaga conciencia de hormiguita empeñada en no ser aplastada por esa nube negra en forma de pie gigante que es el destino. Es por esto que siempre me gustan los libros y documentales que nos enseñan la vida de esas otras hormiguitas impedidas que nuestra atención focalizada se empeña en ocultar. Aquellas otras hormiguitas sobre las que ya ha caído ese gran pie negro en forma de enfermedad y que de algún modo han sobrevivido.
Este es un libro que habla de enfermedad y de lucha, de batalla perdida. A mi que ya me vuela el tiempo y se me escapa, me confunde y me asusta saber que hay a quien le fueron arrebatados cuarenta años, o cincuenta, una infancia, una adolescencia, o toda una vida. Personas condenadas a cadena perpetua de si mismos, mente encarcelada en su propio cuerpo, condena de quietud y de miseria. Enterrados en vida sin poder gritar, salvo a través de los ojos y de las almas.
Esta es la lectura quejicosa y recurrente del libro y sin embargo hay otra mucho más importante, la que va mas allá de la descripción de síntomas, temblores, parkinsonismo y demencia, la que ya intuye al Oliver Sacks menos técnico y más espiritual de El hombre que confundió a su mujer con un sombrero.
Cada cual que saque la suya. Yo sobre esto soy incapaz de hacerme entender con palabras.

PD: No solo hay personas grandes, hay grandes personas, poquitas, rebuscadas, pero inimitables. Gracias Oliver.